Hippocampe

Pour intégrer ce groupe :

– Je n’ai pas peur de l’eau

Tarifs et conditions 

 2 enfants par groupe !

Caneton

Pour intégrer le groupe, je sais…

– Sauter sans aide dans la piscine
– Faire le cheval avec le boudin
– Faire l’étoile sur le dos avec aide
– Mettre la bouche (souffler), le nez et les oreilles dans l’eau

Tarifs et conditions 

4 enfants par groupe

Pingouin

Pour intégrer ce groupe, je sais :

– Sauter en grande piscine avec matériel
– Faire des jambes en dos, brasse et crawl avec matériel et incitation des bras en dos et brasse avec matériel
– Faire l’étoile sur le dos sans aide et sur le ventre avec aide
– De mettre l’entièreté de la tête sous l’eau

Tarifs et conditions 

4 enfants par groupe

Dauphin (grande piscine)

Pour intégrer ce groupe-ci, je sais :

– Sauter et se mettre en étoile sur le dos
– Nager 10m en jambes dos, brasse et crawl avec matériel
– Faire les bras en dos, brasse et crawl avec matériel
– Ouvrir les yeux dans l’eau

Tarifs et conditions 

4 enfants par groupe

Otarie (grande piscine)

Pour intégrer ce groupe, je sais :

– Faire un départ en dos et plongeon du bord
– Nager 25m en dos, brasse et crawl
– Descendre en pompier jusqu’à 1m80
– Passer dans un cerceau immergé à 1m50

Tarifs et conditions 

6 enfants par groupe

Requin (grande piscine)

Pour intégrer ce groupe, je sais :

– Faire un départ en dos et plongeon du plot
– Nager 50m en dos, brasse et crawl
– Faire une culbute
– Réaliser une apnée de 10m

Tarifs et conditions 

6 enfants par groupe

Perfectionnement

Le perfectionnement est destiné aux jeunes qui aiment nager et progresser dans tous les aspects de la natation (les 4 nages, le sauvetage, les départs, les virages, …). Une importance est attachée à l’aspect santé. En plus d’améliorer sa condition physique, le nageur reçoit des conseils sur la récupération après effort (étirements, repos, …), sur ce qu’il faut manger avant de venir au cours, sur la gestion des crampes, sur le respect de son corps (échauffement, gestion d’éventuelles douleurs à l’effort, …). On recherche à se faire plaisir dans l’eau, mais aussi à se dépasser et s’améliorer tout en gardant une bonne ambiance dans le groupe.

La section ‘perfectionnement’ se subdivise en trois groupes :

C1 (10-12 ans)

C2 (12-14 ans)

C3 (14-16 ans)

Les prérequis pour rejoindre la section perfectionnement sont de savoir nager la brasse, le crawl et le dos.

Ces critères permettent que les groupes soient homogènes et que le perfectionnement reste accessible au plus grand nombre. Même, s’il y a des écarts de niveau entre les nageurs en début d’année. Avec de la régularité et la motivation du nageur, les groupes se nivellent et chacun trouve sa place.

Tarifs et conditions 

12 personnes par groupe