Hippocampe

Pour intégrer ce groupe :

J’ai minimum 3 ans

 J’ai envie d’être à l’aise dans l’eau

 Je n’ai pas peur dans l’eau

Tarifs et conditions

2 enfants par groupe !

Caneton

Pour intégrer le groupe, je sais :

 Me débrouiller en petite profondeur sans mes lunettes

 Sauter dans l’eau sans aide

 Faire l’étoile sur le dos avec aide

 Mettre ma tête dans l’eau et souffler (faire des bulles)

 Chercher un objet dans le fond de l’eau en ouvrant les yeux

 Me déplacer sur le dos et sur le ventre avec aide (planche, frite)

Tarifs et conditions

4 à 5 enfants par groupe

Pingouin

Pour intégrer le groupe, je sais:

 Me débrouiller en grande profondeur sans mes lunettes.

 Me déplacer seul sur le dos sans matériel sur 15 m.

 Me déplacer seul sur le ventre sans matériel sur 5/6 m.

 Faire des flèches sur le ventre et sur le dos

 Plonger avec aide.

 Passer dans un cerceau immergé à 1m. 20

 Faire l’étoile sur le ventre et sur le dos en grande profondeur.

Tarifs et conditions

4 à 6 enfants par groupe

Dauphin

Pour intégrer le groupe, je sais :

 Nager 50 m. dos

 Faire des jambes en crawl et brasse sur 25 m.

 Plonger du plot (sans aide)

 Faire les départs en dos (début)

 Faire des cumulets (début)

Tarifs et conditions

4 à 8 enfants par groupe

Otarie

Pour intégrer le groupe, je sais :

 Nager 100 m. en dos

 Nager 50 m. crawl et brasse

 Faire mes reprises de nage + coulées

 Faire mes plongeons et départ dos

 Faire les virages (début)

 Faire des ondulations avec palmes (début)

Tarifs et conditions

6 à 8 enfants par groupe

Requin

 Pour intégrer le groupe, je sais :

 Nager 200 m. dos

 Nager 100 m. brasse et crawl

 Nager 150 m. dans les 3 nages

 Faire les virages spécifiques

 Plonger du plot (sans aide) + reprise de nage

Tarifs et conditions

8 à 10 enfants par groupe

Perfectionnement

Le perfectionnement est destiné aux jeunes qui aiment nager et progresser dans tous les aspects de la natation (les 4 nages, le sauvetage, les départs, les virages, …).
La santé est au centre de notre préoccupation:  Amélioration de la condition physique, conseils sur la récupération après l’effort (étirements, repos, …), la nutrition avant et après l’entraînement,  la gestion des crampes et le respect de son corps (échauffement, gestion d’éventuelles douleurs à l’effort, …),
On recherche à se faire plaisir dans l’eau, mais également à se dépasser et s’améliorer tout en gardant une bonne ambiance au sein du groupe.

La section ‘perfectionnement’ se subdivise en trois groupes :

C1 (10-12 ans)

C2 (12-14 ans)

C3 (14-16 ans)

Les pré-requis pour rejoindre la section perfectionnement sont de savoir nager la brasse, le crawl et le dos.
Ces critères permettent de garantir l’homogénéité des groupes tout en permettant l’accès aux groupes de perfectionnement au plus grand nombre. Avec régularité et motivation, les groupes se nivellent vers le haut et chacun trouve sa place.

Tarifs et conditions

12 nageurs par groupe